Dit zijn groepslessen van 60 minuten waarin jullie een 'high-intensity workout' krijgen.
Dit onder begeleiding van een geschoolde en ervaren trainer.
Elke les wordt er een nieuw circuit met gevarieerde oefeningen klaargezet.
Bij elke oefening staan verschillende gewichten zodat deze nauw aansluit bij jouw fitnesslevel.
De trainers zijn continu aanwezig, houden je uitvoering nauwlettend in het oog en corrigeren waar nodig, en zorgen natuurlijk voor een gezonde portie motivatie.
De oefeningen bestaan uit een mix van cardio- en krachtoefeningen.
Om de kwaliteit van onze lessen te kunnen garanderen, laten we maximum 12 personen toe per training.
Wees er dus snel bij want vol is vol.
Want samen afzien is leuker!
Want samen afzien is leuker!
Wat is circuit training?
Wanneer?
Maandag: 18:30 - 19:30 & 19:30 - 20:30
Dinsdag: 19:00 - 20:00 & 20:00 - 21:00
Woensdag: 19:00 - 20:00 & 20:00 - 21:00
Donderdag: 18:15 - 19:15
Zaterdag: 10:00 - 11:00 & 11:00 - 12:00
Zondag: 10:00 - 11:00 & 11:00 - 12:00
Waar?
Carios Multidisciplinair Centrum
Weg naar As 199
3660 Oudsbergen
Trainingszaal boven of onder afhankelijk van dag.
Prijs / pakket?
1 training: 9 euro
10 trainingen: 80 euro
Abonnement (1maand geldig): 55 euro
Hoe boek ik een circuit training?
Om het aanbod en de vrije plaatsen overzichtelijk te houden werken wij via een app.
Je maakt een gratis account waarin je rechtstreeks je pakket of abonnement kan aankopen alsook je trainingen in boeken.
Bovendien kan je zelfs een gratis intake en proefles boeken!
Om het aanbod en de vrije plaatsen overzichtelijk te houden werken wij via een app.
Je maakt een gratis account waarin je rechtstreeks je pakket of abonnement kan aankopen alsook je trainingen in boeken.
Bovendien kan je zelfs een gratis intake en proefles boeken!
Trainer
Olivier Van Hoof
Ik ben een 27-jarige, enthousiaste man geboren te Genk met een jarenlange passie voor fitness en voetbal. Tijdens mijn jonge sportcarrière kreeg ik zelf regelmatig te maken met blessures. Hierdoor geraakte ik gefascineerd door de positieve effecten van fysieke training op lichaam en geest. Zo wist ik al snel dat gezond bewegen deel moest uitmaken van mijn leven, en besloot ik de opleiding 'Bachelor lichamelijke opvoeding' aan te vatten. Na het succesvol afronden van deze opleiding wilde ik meer dan alleen kinderen en jongeren aanzetten tot sport, bewegen en een gezonde levensstijl. Ik wilde mijn kennis delen en dus schreef ik me in voor een opleiding 'personal trainer'. Hierin leerde ik mensen met allerlei interesses, jobs, van alle leeftijden en achtergronden, te begeleiden in het behalen van hun gezondheidsdoelen. Ondertussen heb ik reeds 2 jaar het geluk om mijn beide passies te kunnen combineren, en streef ik ernaar om steeds nieuwe inzichten te verwerven om mijn cliënten nog beter te kunnen omkaderen.
Olivier Van Hoof
Ik ben een 27-jarige, enthousiaste man geboren te Genk met een jarenlange passie voor fitness en voetbal. Tijdens mijn jonge sportcarrière kreeg ik zelf regelmatig te maken met blessures. Hierdoor geraakte ik gefascineerd door de positieve effecten van fysieke training op lichaam en geest. Zo wist ik al snel dat gezond bewegen deel moest uitmaken van mijn leven, en besloot ik de opleiding 'Bachelor lichamelijke opvoeding' aan te vatten. Na het succesvol afronden van deze opleiding wilde ik meer dan alleen kinderen en jongeren aanzetten tot sport, bewegen en een gezonde levensstijl. Ik wilde mijn kennis delen en dus schreef ik me in voor een opleiding 'personal trainer'. Hierin leerde ik mensen met allerlei interesses, jobs, van alle leeftijden en achtergronden, te begeleiden in het behalen van hun gezondheidsdoelen. Ondertussen heb ik reeds 2 jaar het geluk om mijn beide passies te kunnen combineren, en streef ik ernaar om steeds nieuwe inzichten te verwerven om mijn cliënten nog beter te kunnen omkaderen.